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sábado, 27 de junho de 2020

Waffles de alfarroba

Na busca por alimentos menos calóricos, mas com muito sabor, resolvi experimentar uns waffles de alfarroba.  Ficaram muito fofinhos e saborosos. Se forem muito gulosos, podem acompanhá-los com mel ou qualquer outro doce à escolha, mas aí serão mais pecaminosos. São uma opção excelente para o pequeno-almoço ou lanche.


Receita:
1 banana
1 ovo
50 gr de farinha de aveia
30 gr de farinha de alfarroba
30 gr de óleo de coco
1 colher de chá de fermento
150 ml de água
canela, gengibre e noz-moscada a gosto ( usei uma colher de chá de canela e uma pitada das outras especiarias)
Bate-se tudo ( Bimby 30 seg, vel 5) e coloca-se nas formas de waffles  ( usei a daTupperware). Vai ao forno a 200º durante 20 minutos.


Espero que gostem.

13 comentários:

  1. Que delicia. Deixou-me a salivar... aspecto delicioso
    Bom fim de semana
    Cumprimentos

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  2. Boa tarde
    .
    Desejando um domingo de Paz e Amor

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  3. Oi Márcia
    Lindo com as cerejas,como disse combina com mel,parecem casinhas de abelha.
    Beijos,bom domingo!

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  4. Gosto muito da farinha de alfarroba por isso levo a sugestão!!! Bj

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  5. O aspecto está divino Márcia mas eu não colocaria a banana porque não gosto de nada que tenha banana. Gosto somente da fruta
    Beijinhos no coração

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  6. Ficaram tão perfeitinhos! Na próxima vez que o meu marido for às compras,
    vou pedir que me traga alfarroba, rsrs.

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  7. ficaram muito bonitas deve ser mesmo muito bom bjs

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  8. Olá MArcia, é uma optima sugestão, fiquei de olho no bolo do post anterior :) vou experimentar ... beijinhos, boa semana

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  9. Querida Márcia, uma opção saborosa e mais saudável, mas para mim tem que ser sempre com mel ou outra guloseima, a não ser que já sejam muito doces só por si! :) Beijinhos
    --
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  10. Ficaram lindos amiga e pela receita certamente deliciosos!

    Beijinhos ♥

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