Adoro receitas práticas e rápidas e por isso quando vi esta receita de bolo de frutas no micro-ondas, tive de a experimentar. No meu micro-ondas foram precisos 6 minutos, embora na receita original e devido à potência do aparelho utilizado,só tivessem sido precisos 3 minutos. Devem ,pois, ter isto em atenção.
Caso não tenham muito tempo, deixo aqui esta sugestão.
Receita ( Food with a meaning):
8 colheres (de sopa) de leite
2 ovos
6 colheres (de sopa) de óleo ( usei 80 gr de manteiga)
2 colheres (de sopa) rasas de cacau
2 colheres (de sopa) de melaço
8 colheres (de sopa) de farinha
8 colheres ( de sopa ) rasas de açúcar ( usei mascavado)
2 colheres ( de chá) rasas de fermento em pó
1 colher ( de café) de bicarbonato
1 colher ( de chá) de canela
1 colher ( de café) de gengibre
50 gr de frutas cristalizadas
50 gr de nozes picadas ( não constam da receita original)
Batem-se todos os ingredientes ( excepto as frutas) até obtermos um creme homogéneo ( Bimby 2 min / vel 4). Acrescentam-se as frutas e envolvem-se 20 seg / vel 4.
Coloca-se a massa numa forma de silicone com capacidade para 500 ml.
Leva-se ao micro-ondas (750 W) na potência máxima durante 6 minutos.
Nota: cobri o meu bolo com 100 gr de chocolate e 30 gr de natas derretidos, mas é facultativo.
Espero que gostem. A todos votos de um Feliz Natal.






















