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quarta-feira, 15 de agosto de 2018

Smoothie de abacate e chocolate

Gosto muito de smoothies ( batidos cremosos e mais encorpados feitos à base de fruta ). São frescos e podem até servir de pequeno-almoço ou lanche, já que são bem saciantes e deliciosos. Este fiz com abacate que contém gorduras saudáveis, como o ómega 3, e é rico em fibras.


Receita ( baseada nesta daqui)

200 ml de leite de amêndoa
1 colher de sobremesa de mel
1/2 abacate
1 colher de sopa de cacau
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 colher de sopa de farinha de linhaça

pedras de gelo a gosto ( 3 ou 4)

Bate-se tudo no copo misturador ( na Bimby são 30 seg, vel 7). Servir de imediato.


Espero que gostem.

17 comentários:

  1. Nunca pensei que estes sabores combinassem mas agrada-me a sugestão!!!bj

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  2. Amo vitaminas ou smoothie de abacate,mas os dois juntos,nunca provei! Amiga tenha um lindo dia,beijinhos!

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  3. Gosto mt de abocate por isso penso que ia gostar de provar ficou com uma cor mt bonita bjs

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  4. Oi Márcia querida, bt!
    Eu acho a mistura de chocolate com abacate perfeita e esse smoothie ficou show amiga, hummmm!
    Bjsssssssssss

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  5. Olá, Marcita,

    Por cá é tradição o smoothie de abacate feito apenas com a fruta, açúcar e leite. Este preparado é chamado aqui de 'vitamina' de abacate, rsrs. O teu smoothie é mais rico e nutritivo do que o nosso e deve ter ficado uma delícia.

    Beijinho

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  6. Gosto muito de abacate, mas nunca fiz esta combinação, acho que vou experimentar.
    Bj

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  7. Parece mousse, tem um ar muito apetitoso. :) Obrigada pela deliciosa partilha, querida amiga!

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  8. Oi Márcia
    Adoro essa combinação do abacate com chocolate.A cor está linda e apetitosa.
    Beijos

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  9. Fácil e deve ser uma delícia!! Bjs

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  10. Querida Márcia, também gosto muito de smoothies, quem sabe não experimento este. :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  11. Sou tentada nestas receitas! Tenho que experimentar!

    Segui o seu blog para continuar a ver o que vai postando hehe

    https://anagalhano.blogspot.com/2018/08/regresso.html

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  12. Amiga estou afastada a algum tempo ,
    mais estou tentando voltar .
    Embora ser blogueira muita vezes nos faz tristes
    e minha opinião cabe a todos nós.
    Abraçar e pedir para ficar.]
    Beijos um feliz final de semana.
    Beijos .
    Evanir.

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  13. Márcia, os ingredientes são maravilhosos. O resultado deve ser uma delícia. Beijo.

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  14. Olá, querida Márcia!
    Receitas saudáveis são bem vindas sempre e o nosso organismo funciona melhor.
    Delícia o seu batido, eu já fiz um parecido só que coloquei leite de coco.

    Beijinhos

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  15. Também adoro! Este com abacate deve ficar muito suave, uma delícia!
    Beijinho
    Joana

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