Gosto de fazer as minhas próprias barrinhas para levar como snack, pois posso utilizar os ingredientes que prefiro e , desta maneira, tenho a certeza de que estou a comer um produto sem corantes ou açúcares. Estas ficaram deliciosas e são bem fáceis de fazer, pois nem necessitam de forno.
Ingredientes:
1 chávena de tâmaras
1 chávena de frutos secos torrados ( usei uma mistura de nozes, avelãs e amêndoas com pele)
1 chávena ( menos um dedo) de coco
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
2 colheres de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de cacau
2 colheres de sopa de farelo de aveia
canela, gengibre e nóz-moscada a gosto ( uma pitada de cada, por exemplo)
Na Bimby (ou num processador de alimentos) colocar as tâmaras e os frutos secos e dar uns golpes de turbo. Acrescentar os restantes ingredientes.
Moldar pequenas barrinhas ( usei os moldes da Tupperware, mas podem fazer num tabuleiro e cortar depois ). Levá-las ao frigorífico durante ,pelo menos, duas horas.
Devem ficar deliciosas...um beijinho e uma boa semana.
ResponderEliminarficaram mt bonitas tb tenho umas para fazer mas ainda nao tive a coragem eheheh estas ficam 5* bjs
ResponderEliminarSimples de fazer em com ingredientes que me agradam.
ResponderEliminarFicaram com certeza uma delicia.
Boa semana
Oi Márcia querida, bt!
ResponderEliminarQue delícia de barrinha, vou esperar as tâmaras aparecerem por aqui e vou experimentar. Receita anotadíssima!
Bjsss amiga e uma semana de sucesso e abençoada p/vcs é o que desejo
Oi Márcia
ResponderEliminarFicou linda sua apresentação.Além de nutritiva e saudável é bem fácil de fazer,e com esses ingredientes,delícia na certa.
Beijos
Asi echas en casa esas barritas tienen que estar buenisimas Marcia, me gustaria probarlas, besos
ResponderEliminarQue delícia, ficaram mesmo apetecíveis! :)
ResponderEliminarGosto de receitas assim que não vão ao forno, são bem mais práticas! E estas barritas não devem deixar nada a desejar às de forno! Beijinhos
ResponderEliminarQue bela sugestão Márcia! Concordo contigo assim sabemos o que estamos a comer!
ResponderEliminarBeijinhos Ana
Querida Márcia,
ResponderEliminarAmo barrinhas, as caseiras são mais saudáveis.
Sua receita é top, barrinhas perfeitas!
Abençoada semana, fique com Deus ♥
Beijos
Por acaso foi algo que nunca fiz, mas essas barrinhas, querida Márcia, estão bem apetitosas! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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Olá Márcia, outro dia fiz minha primeira granola, adorei o resultado e certamente o mesmo se dará com essas barrinhas, super saúdáveis e gostosas.
ResponderEliminarBjo e boa semana.
wow its delicious dear that looks so flippin good..! I need to give it a try..
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Bom dia, Marcia, essas barrinhas são o snack perfeito. Vou experimentar.
ResponderEliminarBeijinhos
Tenho nas tamaras umas grandes aliadas nas minhas barrinhas, mas as que costumam fazer vão ao congelador. Vou testar estas!
ResponderEliminarBeijinho
Joana
A minha mãe ia adorar, ela é fã de tâmaras eu nem por isso, vou levar a dica.
ResponderEliminarbjs.
OLa MArcia
ResponderEliminarNunca experimentei fazer barrinhas em casa, mas confesso que depois dever as tuas fiquei com muita vontade de experimentar.. Adorei a tua receita
Beijinhos
muito , muito boa esta receita !!!
ResponderEliminarobrigada por compartilhar !!
grande abraço.
:o)
Oláááá!
ResponderEliminarQue delicia!
Adorei o BLOG, seguindo!!!
beijos ♥
Dona de Casa Moderna
Adorei as barrinhas de tâmaras e frutos secos,tem um ar tão delicioso!
ResponderEliminarBjs
Ahh parecem muito boas!! ;)
ResponderEliminarbeijos!
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Bjsss amiga e uma bela noite p/vcs
ResponderEliminarFicaram lindas querida Márcia :)
ResponderEliminarAlém de ser melhor sermos nós a fazermos as nossas próprias barrinhas por sabermos o que metemos e por serem mais saudáveis, têm ainda um ingrediente que as de compra não conseguem ter, o carinho :) São muito mais saborosas assim!
Ficaram lindas as tuas e acredito que sejam uma maravilha.
Um beijinho
A minha filha também faz as que come no trabalho. É outro sabor, sem dúvida.
ResponderEliminarNunca fiz Márcia mas tem sabores que gosto bastante!bj
ResponderEliminarParece-me delicioso.
ResponderEliminarBjs
Realmente, nada melhor dos que as comidinhas que fazemos em casa, com a certeza da higiene, do cuidado com os ingredientes! Ótima idéia esta das barrinhas!
ResponderEliminarBjs, amiga e ótimo final de semana!
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Que delícia de receita! Fiquei com água na boca e vou fazer para minha filha levar para a escola!
ResponderEliminarBeijos
CamomilaRosa
Hmmmm que delícia de barrinhas... vou experimentar com certeza. :D
ResponderEliminarJá há algum tempo quero fazer minhas barrinhas, mas essa sua me motivou no que faltava - hahahaa
Amei as suas receitas.
Beijokas mil e até breve.
Márcia, os ingredientes já tenho, é por mãos à obra, pois acho que devem ficar deliciosas. Depois digo. Bjs
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