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quinta-feira, 27 de outubro de 2016

Bolinhos saudáveis


Estes bolinhos servem bem para quando apetece algo docinho, mas não queremos nada muito calórico.São muitos fáceis de fazer pois levam apenas quatro ingredientes.



























Ingredientes ( daqui )

2 bananas amassadas
1 chávena de farelo de aveia
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
50 gr de chocolate preto picado ( ou 1/2 chávena de pepitas de chocolate)

Mistura-se tudo e formam-se pequenas bolas ( usei uma forma de silicone).

Vão ao forno a 180º durante 15 minutos.




Como já estamos perto do Halloween,  fica aqui a sugestão. Espero que gostem.









30 comentários:

  1. Fáceis que até doi! Assim que as minhas bananas amadurecerem vou fazer! beijinhos

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  2. Estes vou experimentar fazer, devem ficar deliciosos.

    Bjs

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  3. Os bolinhos ficaram lindíssimos.

    Beijinhos,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2016/10/macarrao-de-abobora-e-grao.html

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  4. Receita saudável mesmo minha querida, tudo que contém banana
    fica com gostinho de quero mais!
    Hummmmm...amei!

    Beijinhos no seu ♥

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  5. Hummmmm!
    Deixara-me com água na boca
    Beijos

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  6. Gostei da ideia Márcia, tão simples de fazer e ainda por cima saudáveis!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  7. Vou mesmo ter de experimentar esta receita! Tão fácil, imagino que também seja muito fácil de comer!!!!

    Adorei.

    Beijinhos Ana
    http://acasinhadasbolachas.blogspot.pt/

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  8. Oi Márcia!
    Que delícia de bolinho e comer sem culpa é tudo que eu quero kkkkk
    Amei!
    Bjsss amiga

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  9. Voltei p/dizer que eu ia passar por aqui novamente p/te avisar do pão. Sabia que vc ia amar kkkkk
    Postei depois que comentei aqui!
    Beijão amiga

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  10. Fáceis, rápidos de fazer e bons! :) Agora que vi as laterais das forminhas de papel posso dizer que são bem giras! :D Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  11. Tudo para serem saborosos e aproveitar as bananas madurinhas!
    Bj

    Gosta de Arroz Doce? este leva amêndoa:

    http://ospetiscosdagracinha.blogspot.pt/2016/10/arroz-doce-de-amendoa.html

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  12. Olá Márcia, os bolinhos parecem ótimos, devem ficar bem saborosos.
    Bom fds pra vc!

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  13. Olá Márcia,
    Receita saudável, além de muito fácil de preparar!
    Amei os bolinhos e a pintura!
    Um lindo final de semana pra você!
    Beijinhos ♡ ♡

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  14. Oi, Márcia!

    Adorei a sugestão... Vou anotar!! Fiquei com vontade de experimentá-los...

    Abraços e bom final de semana, Cris

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  15. Saudáveis, deliciosos e fáceis de fazer. Que maravilha!! Adorei a sugestão.
    Fim de semana bem docinho.
    Bjs

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  16. Olá, Marcita,

    Achei que já tivesse comentado neste post, que desligada que eu sou! rsrs. Estes bolinhos devem ficar deliciosos e o fato de serem nutritivos e fáceis de fazer os tornam irresistíveis.

    Beijinho

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  17. Bom dia Márcia,
    Nossa... esse bolinho é fácil mesmo, perfeito para aqueles dias de preguiça rs, mistura saudável e deliciosa!
    Boa semana, bjs!

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  18. Oi Márcia!
    Voltou feliz da vida com a visitinha p/o filhote né? kkk
    Bjsss amiga e uma semana muito abençoada p/vcs

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  19. Hummm... fáceis, rápidos e parecem gostosos. Levando a receitinha, obrigada!
    Aliás, já fiquei curiosa com a receitinha de baixo, vou ler se ainda não estive lá.
    Obrigada pelo carinho com o quadrinho.
    Abração esmagador e feliz dia.

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  20. Adoro receitas que levam bananas, vou anotar a receita e experimentar fazer.
    Abraço,
    Sônia

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  21. Mais fáceis não podiam ser de facto...
    Adoro o paninho . Super lindo sua artista fantástica!
    Beijinho,
    Lia

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  22. Hum..Preciso fazer rápido. Amo comer sem culpa.Obrigada por partilhar. Beijinhos

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  23. Que bolinhos tão bonitos e tão simples! Adorei a última foto :D

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