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quinta-feira, 27 de julho de 2017

Trufas energéticas rápidas

Gosto de trincar qualquer coisa quando, à tarde, fico com fome. Convém ser algo que sacie sem ser demasiado calórico. Estas trufas conseguem cumprir estes requisitos. São bem fáceis de fazer e nem precisam de forno. Aguentam bastante tempo no frigorífico ( isto porque eu tenho tentado controlar-me, já que são deliciosas, rsrs) e são suficientemente pequenas para não pesarem na consciência.





Receita  baseada nesta daqui:

70 gr de manteiga de amendoim
1/2 chávena de pepitas de chocolate ( usei de chocolate branco)
100 gr de flocos de aveia
30 gr de linhaça moída
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de óleo de coco
2 colheres de sopa de cacau


Misturam-se os ingredientes num processador, à excepção das pepitas de chocolate. Envolvem-se as pepitas na massa.

Moldam-se bolinhas e guardam-se no frigorífico.
















































Espero que gostem.

18 comentários:

  1. Tem bom aspeto...quero experimentar.

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  2. mas que bonitas que ficaram, e para dar energia ainda melhor que bem preciso, beijinhos

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  3. Simples de fazer e bons ingredientes.
    Levo a receita, pois fiquei com muita vontade de provar.
    Bom fim de semana

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  4. Hmmmm...Fáceis e deliciosas! bjs, chica

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  5. Olá Márcia! Que delícia estou salivando.Tenho qje fazer. Querida esta manteiga de amendoim é o mesmo que a pasta de amendoim? Vende-se cá em potes e fica sempre perto da nutela e geleias.E este óleo de coco preciso procurar.Quero fazer. Grata por partilhares,beijinhos

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  6. Oi, Márcia!

    Acabei de almoçar e esta seria uma boa sobremesa... Hehehe
    Delícia!!

    Abraços, Cris

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  7. deve ser mesmo mt bom pois tem coizinhas boas hummm ficaram 5* bjs

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  8. Que lindas minha querida Márcia!
    A receita é top e o melhor que podemos comer sem culpas.

    Beijinhos no seu ♥

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  9. Que gulosas, o aspeto diz tudo, Marcinha! Obrigada pela sugestão e pela deliciosa receita!

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  10. Que delícia para eu deixar em descanso por uns dias os chocolatinhos que tanto gosto.
    Beijinhos

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  11. Querida Márcia, mais uma receitinha tua que vou ter que guardar para experimentar! :) Beijinhos
    --
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  12. Marcia, mais uma receitinha divina. Obrigada. Beijinhos

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  13. Hummmm.... deu água na boca de olhar e com receitinha fácil assim...
    rsrs só não sei se durariam tanto tempo como para você. Também gosto de trincar rsrs algo, mas com certeza, uma só não adiantaria. Levando a receitinha, obrigada!

    rsrs pois... vc viu a Casinha? Imagina o susto que levei quando vi o tamanho e os riscos rsrs. Um trabalho graaaaannndeee e espero sinceramente que agrade. Obrigada pelo carinho.

    Feliz final de semana, abração esmagador.

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  14. O problema é que não é fácil comer só uma :)
    Já estou a imaginar ... com um cafézinho ... perfeito!
    beijinhos

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