quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Lanchinho saudável e super saboroso

Este delicioso e simples "snack" é tão bom que até parece "pecado". Até a minha filha gostou imenso ( e ela nem aprecia aveia). Foi, de novo, uma receita da minha amiga Dília.

 

Ingredientes:

1 chávena de aveia
 1/2 chávena de leite magro
1 iogurte natural
2 colheres de chá de mel



Mistura-se tudo e descansa, no mínimo 4 horas, no frigorífico ( para inchar a aveia).

Depois, numa taça, colocar um pouco de aveia, morangos ( usei frutos silvestres) e polvilhar com nozes picadas e amendoas com pele ,torradas e grosseiramente picadas.


Acreditem : é divinal!!!! ( Já tenho mais uma dose preparada para amanhã,yummy!!)

2 comentários:

  1. Vim conhecer o teu blog e gostei muito.
    Adorei as tuas receitas, ja sou seguidora.

    visita tambem o meu recente cantinho
    http://ladyaofogao.blogspot.com

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  2. Dearest Silver Hands,

    I am not a fan of "aveia", but I am willing to try this treat!!! It looks really good and healthy, the opposite of your Rocky Road Brownies...hehehe...Yes, I am a sinner for chocolate...Am going to make them again and again and again and again...Then I'll go some jogging and kill those calories!!!

    I have to thank Dília as well!

    Love,
    Crazy Yorkie

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