Uma receita bem fácil, que não precisa de forno e não leva açúcar. Umas barrinhas deliciosas de frutos secos, intercaladas com uma camada de chocolate negro e decoradas com mais nozes e uns grãozinhos de flor de sal. A receita é da Martha Stewart e é feita num processador. Usei a Bimby, como sempre. Demora mais a fazer porque temos de esperar o tempo de refrigeração.
Ingredientes:
2 chávenas de tâmaras ( cerca de 250 gr)
1 e 3/4 de chávena de frutos secos ( usei nozes, amêndoas, avelãs e castanhas do Brasil)
1 colher de sopa de óleo de coco
1/4 de chávena de manteiga de amendoim
150 gr de chocolate negro
uns pingos de baunilha
flor de sal q.b.
Untar uma forma retangular e proteger com papel vegetal ( o papel vai facilitar na hora de desenformar). Reservar.
1-Na Bimby, pulsar 1 1/2 chávena de frutos secos, tâmaras, manteiga de amendoim, baunilha e flor de sal ( 1 min, vel 7). A mistura deve ficar consistente.
Transferir para a forma untada e calcar bem, de modo a que fique tudo bem ligado. Refrigerar durante 20 minutos.
2- Entretanto, derreter o chocolate com o óleo de coco.
Cortar a mistura ao meio e transferir uma metade para uma forma de bolo inglês também protegida com papel vegetal. Por metade do chocolate derretido por cima e levar de novo ao frigorífico para que o chocolate assente, durante 10 minutos.
3- Colocar por cima do chocolate a restante massa e cobrir com o restante chocolate.
Polvilhar o chocolate com frutos secos picados e um pouco de flor de sal.
4- Levar ao frigorífico até que tudo solidifique durante, pelo menos, 2 horas.
Para servir, retirar da forma e esperar à temperatura ambiente durante 10 minutos antes de cortar.
Nota: gosto de torrar ligeiramente os frutos secos ( usei a Actifry 5 min).
Espero que gostem.
Que rico aspeto, Marcinha! Só tenho pena de se ter de recorrer à Bimby...
ResponderEliminarObrigada pela gulosa mas saudável partilha!
Querida Márcia, perfeito para um lanchinho entre refeições! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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Tem ótimo aspeto!! Bjs
ResponderEliminarPor certo irei gostar!
ResponderEliminarObrigado pela partilha... Bj
Que lindas que ficaram,...
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
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Oi Márcia
ResponderEliminarQue delícia,adoro receitas assim,práticas,saudáveis e cheias de sabor.
Beijos
Hum!hum! mas que delicia deve ser.
ResponderEliminarBom fim de semana
Beijinhos
Maria
Oi, Márcia!
ResponderEliminarDeve ficar uma delícia esta receita!! Ótima sugestão! Fiquei desejando...
Abraços, Cris
Gosto mt e ficaram mt bonitas bjs
ResponderEliminarÓtimas e saudáveis para comer quando bate aquela fominha insistente! Parabéns pela receitinha!
ResponderEliminarBjs e ótima semana!
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Querida Márcia,esta delícia deixou-me de água na boca. Adorei a receita. Obrigada.
ResponderEliminarBeijinhos
Que bom!!!!
ResponderEliminarBjs
Mistura perfeita de ingredientes e o melhor que é saudável!
ResponderEliminarBeijinhos ♥